выпускница курса
Минус 10 кг и ощущение контроля над телом
Выпускница курса “Всё тело 6.0”
Ольга Н.
персональный подход без случайных нагрузок
Анна
Романова
10+ лет практики в фитнесе
VIP опыт с премиальным сегментом
Arnold Classic Europe champion
fitness without chaos точность техники, здоровье и эстетика тела
01 безупречный профессионализм
Подход,
который чувствуется
Романова Анна Юрьевна — многократная чемпионка и мастер спорта по фитнес-бикини и бодифитнесу, чемпионка Arnold Classic Europe. Интервью почти 10 лет назад о моём пути
Более 6 лет успешной работы с премиальным сегментом, включая высший эшелон власти и медийных личностей России
Главная идея — привести к форме без насилия над телом: через грамотную технику, понятную систему и спокойную дисциплину
Здоровье прежде эстетики
Силовой и функциональный тренинг, TRX, HIIT, стретчинг, МФР и работа с Theragun выстраиваются под тело, а не против него
Результаты доверителей
Трансформации
с опорой на систему
Реальные истории, которые впечатляют и вас, и меня
Персональное сопровождение
Тело подтянулось, тренировки стали понятными
История доверителя, которому важны техника, безопасность и регулярная обратная связь
Мария Я.
онлайн-ведение
Питание перестало быть стрессом
Самая тяжелая часть (но не для меня!) - это налаживание рациона и пищевых привычек
Екатерина Л.
Персональные тренировки
Улучшилась осанка, координация
Восстановление техники, гибкости, силы и уверенности в зале – после родов
Анастасия Ш.
Лицензии и награды
Доказательная
экспертность
(Описание добавим……)
Услуги и программы
Формат,
который подходит вам
Очный премиум-тренинг, гибкое онлайн-сопровождение или самостоятельный курс с понятной структурой 🫂 Ниже можно пройти мини-тест и аккуратно подобрать направление
очно от 3 300 ₽
Персональный тренинг
Если важна техника, контроль и живое присутствие тренера рядом
- Spirit Рассказовка или студия «Берег» в Лужниках
- Индивидуальная нагрузка под цель и уровень
- Пакеты на 5, 10 или 12 тренировок
- Действуют 4–5 недель
онлайн от 3 000 ₽
Онлайн-тренировки
Если нужен гибкий подход, но без потери качества техники и внимания
- Разовая тренировка или пакет
- 5 тренировок — 17 000 ₽
- 10 тренировок — 30 000 ₽
- Действуют 4–5 недель
ведение 20 000–60 000 ₽
Онлайн-сопровождение
Для тех, кто дисциплинирован, но нуждается в векторе, корректировках и связи
- Программа тренировок
- Питание под параметры
- Контроль фото до/после
- Связь и корректировки в течение месяца
курс от 6 000 ₽
Всё тело
Месячная система тренировок и питания: под ключ
- Похудение до -10 кг
- 3 уровня сложности для дома и зала
- Разные тренировки до 40 минут
- Питание, рецепты и полезные гайды
акцент 4 000 ₽
Ягодицы
Ягодицы без перегруза
- 3 тренировки в неделю
- 4 упражнения в день
- До 40 минут
- Подойдет любому уровню
мини-форматы от 1 500 ₽
Пресс и МФР
Фокус на рельефе, расслаблении тела или мягком восстановлении
- «Кубики за 28 дней» — 4 000 ₽
- МФР с роллом — 1 500 ₽
- Занятия 30 минут
- Любой уровень подготовки
соберите свой формат тренировок
Цена
как часть системы
Выберите идеальный формат
Идеально для плотного графика Пакет помогает заранее закрепить время тренировок и не возвращаться к выбору каждую неделю
Ваш формат
Очные персональные тренировки 20 000 ₽
Очные персональные тренировки 20 000 ₽
Вы получаете 5 очных тренировок с персональной корректировкой техники и понятным планом движения на ближайшие недели
Стоимость одной тренировки в пакете 4 000 ₽
Разовая оплата того же количества 25 000 ₽
Сохраненная ценность пакета 5 000 ₽
- фиксированный вектор на 4–5 недель
- персональный контроль техники
- меньше хаотичных решений и пропусков
подберите программу
Мини-тест
перед консультацией
Важно! Результат теста – не окончательное назначение. Финальный формат подбирается после консультации
предварительно подходит
Всё тело
Месячная программа с тренировками до 40 минут, тремя уровнями сложности, питанием, рецептами и понятной системой движения
Это не финальный вердикт и не медицинская рекомендация. Точный формат лучше подтвердить на консультации
первый шаг без давления
Начните
с короткой консультации
Расскажите о цели, графике и ограничениях. Я подскажу формат, который будет реалистичным, комфортным и достаточно сильным, чтобы привести вас к результату